» » Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты
Придя в магазин, люди, следящие за своим весом и здоровьем, тут же отправляются на поиски далеко не любимых лакомств. Их цель – это самые диетические продукты, одновременно полезные и низкокалорийные. Но все далеко не так просто, если копнуть чуть глубже.

Тростниковый сахар: сладкий обман покупателей



Чего только нельзя прочитать о тростниковом сахаре: и что калия в нем огромное количество, и витаминов навалом, и других элементов вагон и маленькая тележка. При сравнении с обычным сахаром, от которого один лишь вред зубам и фигуре, он выигрывает по всем статьям.

Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Но на самом деле коричневый сахар может быть даже вреднее белого, ведь из-за дорогой транспортировки в нашу страну завозят не экзотический тростниковый продукт, а слегка подкрашенный с помощью тростниковой патоки рафинад. После такой обработки полезных веществ в сахаре не остается, а калорийность, наоборот, стремительно возрастает. Вроде и хочется питаться правильно, а из-за нечестных производителей это не получается.
Кроме того, не стоит забывать, что сахар, какого бы он цвета ни был, продукт специфический и налегать на него не следует. В идеале «заморского гостя» и традиционного «белоснежку» стоит иногда менять на мед, который действительно является настоящим кладезем микроэлементов и витаминов. Это и настроение улучшит, и избавит от дефицита важных веществ, при этом не ухудшая вкус привычных блюд.

Далеко не все йогурты одинаково полезны


Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Знаменитую фразу, что не все йогурты одинаково полезны, стоит заменить на другую: все продающиеся йогурты одинаково бесполезны. Разрекламированные чудо-бактерии, не могут надолго задержать в кишечнике из-за его агрессивной среды. Для увеличения срока хранения и усиления вкуса в йогурты добавляются красители и консерванты, которые в редких случаях могут вызвать аллергию. В любом случае, пользы они не принесут никому.

Вместо йогуртов в ярких упаковках и с необычными вкусами стоит отдать предпочтение традиционным кефиру и ацидофилину (это простокваша, которая получается из ацидофильной палочки). Это самые диетические продукты, которые, к тому же, благотворно влияют на работу всего ЖКТ. В этих напитках содержатся вещества, которые быстро поглощаются кишечником, очищая его и улучшая функционирование. И кефир, и ацидофилин следует пить комнатной температуры и небольшими глотками.

Не стоит всегда «вестись» на уловки маркетологов и продавцов, которые продвигают свои товары. Многие из них не приносят никакой пользы для здоровья.

Рекомендуем

Арбузная диета: эффективно и полезно!
Сам по себе свежий арбуз – это настоящее лакомство и для детей, и для взрослых. Когда начинают поспевать эти чудо-ягоды все спешат успеть наесться их на год вперед. Огромный плюс арбузов заключается в том, что его мякоть на 95% состоит из воды, которая заполняет желудок и дарит чувство сытости.
Как обмануть свой аппетит: простые хитрости
Избавляться от лишнего веса можно, и нужно. Самым популярным способом является диета или изменение своего рациона питания, причем достаточно радикально. Первое время на таком скудном рационе существовать сложно, ведь есть хочется по-прежнему. Но на самом деле, есть несколько простых способов
Витамины в натуральных продуктах
Многие считают, что витамины из комплексных препаратов, которые представлены в аптеках, гораздо хуже усваиваются организмом, чем обычных продуктов питание. Это всего лишь миф. Ни одна «яблочная», «морковная», «ореховая» диеты не смогут обеспечить организм физиологической нормой витаминов и
Алоэ — природный «сжигатель» жира
Чтобы похудеть не требуется истязать свой организм голодовками, можно лишь дополнить рацион природными веществами, способными эффективно сжигать жир. Такие компоненты содержатся в ананасах, которые часто рекомендуются тем, кто хочет скинуть пару кило. Но и комнатное алоэ для похудения может сыграть

2 комментария

twikeLat
громыко космопсихолухи загрузить
мой дом киров
вензеля на белом френче
Stonehearth похожие игры 7bdf87
Духлесс 2 смотреть онлайн в hd 720 cb79
Скачать отрадная женя-уходи d791487
Программа для тестирования айфона 248
Аккумулятор на андроид скачать 11a6943
nefelrkonsmw
ovfnfchhihut
quayyzqddduo
ixqhznCoiddels gxackdCoiddels ydwbnlCoiddels
население багаевская
ингредиенты селедка под шубой рецепт
вестерн юнион пункты выдачи спб
Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Диеты

Диеты
Диета Валерии
Одна из самых привлекательных представительниц современного шоубизнеса певица Валерия является воплощением изящества и стройности.
Диеты
Диета Кейт Миддлтон
Современная золушка, встретившая своего принца, Кейт Миддлтон сегодня является воплощением стройности и изящества, ее фигура достойна похвалы, поскольку является результатом серьезной работы над собой.
Диеты
Диета Дюкана
Диета Дюкана находится в топе популярных диет. Эта методика действительно даёт возможность похудеть. Вопрос в том, какой ценой?
Диеты
Раздельное питание для похудения
Учение о раздельном питании своим появлением обязано фантазии американских учёных Г.Шелтона и П. Брегга. Надо сказать, что теория раздельного питания так и не была никем признана и осталась тем, чем была необоснованной гипотезой.

Полезные советы

Как готовить вкусную еду
Приготовление пищи для всей семьи является не просто сложным, но так же и ответственным этапом. Ведь чем вкуснее будет пища, тем более крепкой и сплоченной будет семья.
Нужно ли мыть фрукты и овощи?
Если вы не собираетесь кушать кожицу фрукта или овоща, это не означает что ее не надо мыть. В мире происходит огромное количество инфекционных отравлений, только из-за того что овощи и зелень не моются.

Салаты

Салат с беконом и шпинатом
Такой салат готовится элементарно! Даже если вы не любитель проводить время на кухне за готовкой, то с таким блюдом проблем не возникнет! При этом салатик получается сытным, а благодаря шпинату – полезным.

Закуски

10-15 мин.
Рецепты / Закуски
Ароматная брынза
Есть такое замечательное блюдо – домашняя брынза с оливковым маслом. В последнее время мы как-то подзабыли именно о домашней брынзе.
10-15 мин.
Рецепты / Закуски
Яйцо-пашот
Ну, я долго думал, что же такое пашот. Оказалось, что яйцо-пашот это сваренное в мешочек яйцо. Причем сварено оно без скорлупы. Что же это за цирковой трюк такой? Оказалось все проще пареной репы.

Десерты

40-50 мин.
Рецепты / Десерты
Оладьи на кефире
«Ладушки, ладушки испечем оладушки» — песенка детского сада, нашего беззаботного детства, теплых родительских рук и вкусных бабушкиных оладьев. Оладьи как и блины, только в два раза меньше. Состав теста тоже примерно одинаковый. Чтобы оладьи были рыхлые и пухлые тесто заводят на опаре. Но возможен

Напитки

Некоторые полезные напитки
От жажды жители некоторых стран раньше избавлялись по-разному. Они пили чай, кумыс, квас и даже вино, разбавленное наполовину водой. Что пьют современные люди сегодня? Минеральную воду, молочные напитки, соки, нектары, воду с лимоном и зеленый чай.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх