» » Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты
Придя в магазин, люди, следящие за своим весом и здоровьем, тут же отправляются на поиски далеко не любимых лакомств. Их цель – это самые диетические продукты, одновременно полезные и низкокалорийные. Но все далеко не так просто, если копнуть чуть глубже.

Тростниковый сахар: сладкий обман покупателей



Чего только нельзя прочитать о тростниковом сахаре: и что калия в нем огромное количество, и витаминов навалом, и других элементов вагон и маленькая тележка. При сравнении с обычным сахаром, от которого один лишь вред зубам и фигуре, он выигрывает по всем статьям.

Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Но на самом деле коричневый сахар может быть даже вреднее белого, ведь из-за дорогой транспортировки в нашу страну завозят не экзотический тростниковый продукт, а слегка подкрашенный с помощью тростниковой патоки рафинад. После такой обработки полезных веществ в сахаре не остается, а калорийность, наоборот, стремительно возрастает. Вроде и хочется питаться правильно, а из-за нечестных производителей это не получается.
Кроме того, не стоит забывать, что сахар, какого бы он цвета ни был, продукт специфический и налегать на него не следует. В идеале «заморского гостя» и традиционного «белоснежку» стоит иногда менять на мед, который действительно является настоящим кладезем микроэлементов и витаминов. Это и настроение улучшит, и избавит от дефицита важных веществ, при этом не ухудшая вкус привычных блюд.

Далеко не все йогурты одинаково полезны


Мифы о диетических продуктах: тростниковый сахар и йогурты

Знаменитую фразу, что не все йогурты одинаково полезны, стоит заменить на другую: все продающиеся йогурты одинаково бесполезны. Разрекламированные чудо-бактерии, не могут надолго задержать в кишечнике из-за его агрессивной среды. Для увеличения срока хранения и усиления вкуса в йогурты добавляются красители и консерванты, которые в редких случаях могут вызвать аллергию. В любом случае, пользы они не принесут никому.

Вместо йогуртов в ярких упаковках и с необычными вкусами стоит отдать предпочтение традиционным кефиру и ацидофилину (это простокваша, которая получается из ацидофильной палочки). Это самые диетические продукты, которые, к тому же, благотворно влияют на работу всего ЖКТ. В этих напитках содержатся вещества, которые быстро поглощаются кишечником, очищая его и улучшая функционирование. И кефир, и ацидофилин следует пить комнатной температуры и небольшими глотками.

Не стоит всегда «вестись» на уловки маркетологов и продавцов, которые продвигают свои товары. Многие из них не приносят никакой пользы для здоровья.

Рекомендуем

Арбузная диета: эффективно и полезно!
Сам по себе свежий арбуз – это настоящее лакомство и для детей, и для взрослых. Когда начинают поспевать эти чудо-ягоды все спешат успеть наесться их на год вперед. Огромный плюс арбузов заключается в том, что его мякоть на 95% состоит из воды, которая заполняет желудок и дарит чувство сытости.
Как обмануть свой аппетит: простые хитрости
Избавляться от лишнего веса можно, и нужно. Самым популярным способом является диета или изменение своего рациона питания, причем достаточно радикально. Первое время на таком скудном рационе существовать сложно, ведь есть хочется по-прежнему. Но на самом деле, есть несколько простых способов
Витамины в натуральных продуктах
Многие считают, что витамины из комплексных препаратов, которые представлены в аптеках, гораздо хуже усваиваются организмом, чем обычных продуктов питание. Это всего лишь миф. Ни одна «яблочная», «морковная», «ореховая» диеты не смогут обеспечить организм физиологической нормой витаминов и
Алоэ — природный «сжигатель» жира
Чтобы похудеть не требуется истязать свой организм голодовками, можно лишь дополнить рацион природными веществами, способными эффективно сжигать жир. Такие компоненты содержатся в ананасах, которые часто рекомендуются тем, кто хочет скинуть пару кило. Но и комнатное алоэ для похудения может сыграть

0 комментариев

Войти через
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Диеты

Диеты
Диета Валерии
Одна из самых привлекательных представительниц современного шоубизнеса певица Валерия является воплощением изящества и стройности.
Диеты
Диета Кейт Миддлтон
Современная золушка, встретившая своего принца, Кейт Миддлтон сегодня является воплощением стройности и изящества, ее фигура достойна похвалы, поскольку является результатом серьезной работы над собой.
Диеты
Диета Дюкана
Диета Дюкана находится в топе популярных диет. Эта методика действительно даёт возможность похудеть. Вопрос в том, какой ценой?
Диеты
Раздельное питание для похудения
Учение о раздельном питании своим появлением обязано фантазии американских учёных Г.Шелтона и П. Брегга. Надо сказать, что теория раздельного питания так и не была никем признана и осталась тем, чем была необоснованной гипотезой.

Полезные советы

Как готовить вкусную еду
Приготовление пищи для всей семьи является не просто сложным, но так же и ответственным этапом. Ведь чем вкуснее будет пища, тем более крепкой и сплоченной будет семья.
Нужно ли мыть фрукты и овощи?
Если вы не собираетесь кушать кожицу фрукта или овоща, это не означает что ее не надо мыть. В мире происходит огромное количество инфекционных отравлений, только из-за того что овощи и зелень не моются.

Салаты

Салат с беконом и шпинатом
Такой салат готовится элементарно! Даже если вы не любитель проводить время на кухне за готовкой, то с таким блюдом проблем не возникнет! При этом салатик получается сытным, а благодаря шпинату – полезным.

Закуски

10-15 мин.
Рецепты / Закуски
Ароматная брынза
Есть такое замечательное блюдо – домашняя брынза с оливковым маслом. В последнее время мы как-то подзабыли именно о домашней брынзе.
10-15 мин.
Рецепты / Закуски
Яйцо-пашот
Ну, я долго думал, что же такое пашот. Оказалось, что яйцо-пашот это сваренное в мешочек яйцо. Причем сварено оно без скорлупы. Что же это за цирковой трюк такой? Оказалось все проще пареной репы.

Десерты

40-50 мин.
Рецепты / Десерты
Оладьи на кефире
«Ладушки, ладушки испечем оладушки» — песенка детского сада, нашего беззаботного детства, теплых родительских рук и вкусных бабушкиных оладьев. Оладьи как и блины, только в два раза меньше. Состав теста тоже примерно одинаковый. Чтобы оладьи были рыхлые и пухлые тесто заводят на опаре. Но возможен
40-50 мин.
Рецепты / Десерты
Торт "Яблочное искушение"
Торт – это лучший десерт нашего стола. Я в этом уверен наверняка. Когда мы идем к любимому человеку, мы покупаем в магазине торт и приносим его, что бы доставить удовольствие своей любимой. А как же насчет приготовить самому? Ведь если сам приготовил, вдвойне вкусно. Не правда ли.. А? В своей

Напитки

Некоторые полезные напитки
От жажды жители некоторых стран раньше избавлялись по-разному. Они пили чай, кумыс, квас и даже вино, разбавленное наполовину водой. Что пьют современные люди сегодня? Минеральную воду, молочные напитки, соки, нектары, воду с лимоном и зеленый чай.
X

Зарегистриваться
/Войти

Наверх