Некоторые полезные напитки

Некоторые полезные напиткиОт жажды жители некоторых стран раньше избавлялись по-разному. Они пили чай, кумыс, квас и даже вино, разбавленное наполовину водой. Что пьют современные люди сегодня? Минеральную воду, молочные напитки, соки, нектары, воду с лимоном и зеленый чай.
[/xfgiven_ingredients]

Ингредиенты

[/xfgiven_ingredients] Греков от жажды спасало не только вино, разбавленное наполовину, но и минеральная вода. Секрет ее популярности они давно разгадали. В природной воде содержится большое количество микроэлементов и поэтому она такая целебная. Ее пьют люди, когда хотят укрепить иммунную систему и зарядиться энергией.

Слабо минерализованная вода



Некоторые полезные напиткиСлабо минерализованная вода, столовая, избавляет от многих болезней, если ее употреблять в меру. В противном случае бывает обратный эффект – переизбыток содержания минералов в организме.

Если ЖКТ работает без проблем, можно смело пить газированную воду или воду с лимоном – очередной полезный, натуральный вкусный доступный напиток, быстро утоляющий жажду, улучшающий работу различных систем организма, укрепляющий иммунитет, повышающий тонус. Если необходимо очистить кровь и избавиться от токсинов, то надо воду с соком лимона.

Свежеотжатые соки



Некоторые полезные напиткиСвежеотжатые соки и нектары, разбавленные водой в соотношении 1:1 также очень полезны, заверяют специалисты. Поскольку содержат много витаминов, антиоксидантов и микроэлементов. Сегодня делают вкуснейшие напитки, напоминающие квас, в основу которых входит чайный гриб и морской рис.

Можно пить сок из черной смородины, чтобы восполнить нехватку организма в витамине С и утолить жажду, если в день выпивать не более 150 мл, в разбавленном, но не в чистом виде, чтобы не портить зубную эмаль и не раздражать слизистую оболочку желудка.

Зеленый чай



Некоторые полезные напиткиНадолго, а возможно и навсегда сохранить молодость и здоровье поможет зеленый чай, потому что содержит много полезных веществ и витаминов группы В,Р,К, которые между прочим, препятствуют образованию воспалений, сохраняют эластичность и молодость кожи. Поэтому их часто используют в своих процедурах косметологи.

Зеленый чай взбадривает и тонизирует ничуть не хуже, а возможно даже лучше кофе. Он содержит кофеин и большое количество полезных веществ, способствующих похудению и нормализации обмена веществ.

Молочные продукты



Некоторые полезные напитки
Для здоровья детей и взрослых очень полезны молочные продукты. Их можно и нужно употреблять регулярно, так же часто, как зеленый чай, чтобы насытить организм витаминами D, A, кальцием, белками и углеводами, а также укрепить иммунную систему и нормализовать общее состояние ЖКТ.
Вернуться назад